Tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được? Nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Tẩy trắng răng là phương pháp giúp bạn có hàm răng trắng sáng và nụ cười tự tin, tuy nhiên sau khi tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được? nên ăn gì và kiêng ăn gì? là vấn đề rất được nhiều người quan tâm. Để giải đáp vấn đề này, mời bạn tìm hiểu bài viết chi tiết dưới đây.
Tẩy trắng răng là gì?
Tẩy trắng răng được biết đến là phương pháp làm đẹp mang đến màu sắc răng trắng sáng tự nhiên cho bạn. Bằng việc sử dụng các chất có tính tẩy cùng công nghệ ánh sáng hiện đại, bạn sẽ sở hữu ngay nụ cười tự nhiên, không còn các vết ố vàng, xỉn màu như trước. Với hiệu quả tức thời cùng giá thành hợp lý, kỹ thuật này rất được yêu thích và ưa chuộng hiện nay.
Các triệu chứng có thể xảy ra sau khi tẩy trắng răng
Độ nhạy cảm của răng: Sau khi tẩy trắng răng, bạn có thể bị ê buốt tạm thời với nhiệt độ nóng hoặc lạnh, thức ăn chua hay nhiều gia vị. Răng bị nhạy cảm tạm thời thường xảy ra khi thực hiện ở phòng khám do sử dụng gel tẩy trắng có nồng độ cao. Sự nhạy cảm này sẽ kéo dài không quá 1 đến 2 ngày, trong thời gian này bác sĩ sẽ khuyên bạn dùng các loại kem đánh răng chống ê buốt và hạn chế thức ăn nhạy cảm đối với răng.
Kích thích nướu: 1 số người sẽ gặp tình trạng kích ứng nướu do nồng độ của thuốc tẩy hoặc do tiếp xúc với khay cá nhân. Việc kích ứng này thường sẽ kéo dài vài ngày và kết thúc sau khi tẩy trắng răng đã dừng hay giảm nồng độ của gel tẩy trắng.
Tại sao cần phải kiêng ăn sau khi tẩy trắng răng
Thứ nhất: Răng sau khi tẩy trắng răng, lớp men bảo vệ răng ở bên ngoài sẽ bị mài mòn đôi chút làm cho bề mặt răng sần sùi, dễ bị bám màu hơn.
Thứ hai: Khi lớp men răng bị mất đi sẽ làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở bên trong tủy răng. Nếu bạn ăn thực phẩm lạnh, nóng hay có axit thì có thể sẽ khiến cho răng của bạn nhạy cảm hơn.
Thứ ba: Tẩy trắng răng có thể sẽ gây ra kích ứng nướu.
Mặc dù, cảm giác khó chịu sau tẩy trắng sẽ bị biến mất trong vài ngày nhưng nếu bạn có chế độ ăn kiêng sau khi tẩy trắng răng cũng có thể giảm mức độ khó chịu đối với nướu và răng.
Tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được?
- Bạn cần phải kiêng ăn 2 tiếng sau khi tẩy trắng răng. Trong thời gian này, bạn chỉ nên uống nước lọc ở nhiệt độ trung bình.
- Trong vòng 24 giờ đầu tiên tuyệt đối không ăn đồ nóng hoặc lạnh và thực phẩm có tính axit cao. Điều này sẽ khiến cho răng của bạn bị ê buốt do vẫn còn nhạy cảm.
- Trong khoảng 48 đến 72 giờ sau tẩy trắng răng, bạn cần hạn chế những thức ăn đậm màu. Chỉ nên sử dụng các thực phẩm có màu trắng.
- Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá từ 3 đến 5 ngày.
Tham khảo thêm một số Lưu ý trước và sau khi tẩy trắng răng.
Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì?
Theo các chuyên gia nha khoa, sau khi tẩy trắng răng bạn nên ăn những loại thực phẩm sau:
Những món ăn mềm và lỏng
Sau khi tẩy trắng răng, răng của bạn sẽ bị ê buốt nhẹ sau khoảng vài ngày. Cho nên ăn những món ăn mềm và lỏng để giảm áp lực lên răng.
Trong quá trình thực hiện tẩy trắng răng, các hoạt chất thuốc tẩy có thể gây ra kích ứng nướu. Cho nên ăn những món ăn mềm, lỏng, ít gia vị sẽ giúp cho nướu hồi phục hoàn toàn. Bạn nên các món như súp, cháo và miến trong vài ngày cho đến khi triệu chứng này thuyên giảm hoàn toàn.
Các loại rau củ
Rau củ là nhóm thực phẩm cần bổ sung sau khi tẩy trắng răng. Khi chế biến, nên nấu mềm để tránh đau nhức khi ăn nhai. Hầu hết các loại rau củ chứa 1 lượng lớn chất xơ nên có khả năng làm dịu mô nướu và men răng. Ngoài ra, chất xơ ở trong rau củ sẽ giúp làm sạch mảng bám, hạn chế hình thành vôi răng ở trong khoang miệng.
Tuy nhiên, bạn cần phải tránh các loại rau củ có màu đậm như nghệ, củ dền,… Màu sắc tự nhiên có trong những loại thực phẩm này có thể sẽ làm cho răng bị ngã màu.
Các loại cá và hải sản
Cá và hải sản là nguồn cung cấp canxi, vitamin D cùng các khoáng chất thiết yếu. Cho nên, sau khi tẩy trắng răng, bạn nên bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn để cải thiện sức khỏe răng miệng.
Vitamin D và canxi sẽ giúp cho răng cứng chắc, tăng tốc độ tái tạo men răng, giảm nhanh tình trạng ê buốt. Khi dùng hải sản và cá, bạn nên cắt nhỏ, nấu mềm để giảm áp lực lên răng. Bạn nên chế biến ở dạng hấp, luộc, nấu cháo... để tránh răng bị ố vàng vì tiếp xúc với các loại gia vị màu đậm như tương ớt, bột ớt, dầu hào,…
Uống đủ nước
Bạn cũng cần phải uống đủ nước sau khi tẩy trắng răng. Uống 2 lít nước giúp làm dịu mô nướu và giảm cảm giác ê buốt. Đồng thời giúp kích thích khoang miệng tiết ra nước bọt, đấy nhanh quá trình tái tạo, củng cố độ chắc khỏe của men răng.
Các loại sữa
Đối với 1 số người có răng nhạy cảm, răng ê buốt nhiều sau khi tẩy trắng răng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau nhức khi nhai, bạn có thể dùng các loại sữa như hạt điều, đậu nành, sữa bò,… để giúp bổ sung thêm năng lượng. Với hàm lượng protein dồi dào, các loại sữa này còn cung cấp lượng lớn vitamin D và canxi giúp tăng cường thêm sức khỏe độ chắc khỏe cho răng.
Các thực phẩm cần kiêng sau khi tẩy trắng răng
Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần phải kiêng sau khi thực hiện tẩy trắng răng:
- Thức ăn và đồ uống có màu: Các loại thực phẩm này sẽ làm cho răng bị bám màu trở lại. Cho nên, bạn cần phải hạn chế ăn uống những loại thực phẩm này, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn các thực phẩm như chocolate, cà phê, trà, cà ri, những loại sốt có màu,… Ngoài ra, khi bạn uống nước ngọt hoặc cà phê, bạn cũng nên sử dụng ống hút để có thể hạn chế tình trạng răng bị nhiễm màu.
- Thực phẩm quá lạnh hoặc quá nóng: Thực phẩm quá lạnh, quá nóng có thể kích thích răng bị ê buốt. Cho nên, sau khi tẩy trắng, bạn nên hạn chế những loại thực phẩm này.
- Thực phẩm quá chua: Khi mới vừa tẩy trắng răng xong, răng của bạn thường sẽ nhạy cảm hơn ban đầu. Đây chính là lý do bạn nên hạn chế các thực phẩm quá chua như thơm, me, cam,…
- Ngoài ra, bạn không được hút thuốc lá, cẩn thận khi dùng son môi đậm màu để giúp răng luôn được trắng sáng đẹp.
Như vậy, qua bài viết trên đã giải đáp cho câu hỏi tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được? nên ăn gì và kiêng gì?. Mong rằng bạn có thể hiểu hơn về phương pháp tẩy trắng răng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào bạn có thể liên hệ ngay với Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN để được giải đáp chi tiết.
THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYEN
- Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinic
- Website: https://nhakhoakaiyen.com/
- Hotline: 0818163366
- Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh