Răng bị nhét thức ăn phải làm sao? Cách vệ sinh hiệu quả

Tình trạng răng bị nhét thức ăn có thể diễn ra hàng ngày, gây ra nhiều bất tiện. Vì đây là vấn đề phổ biến, nên nhiều người thường bỏ qua mà không tìm cách khắc phục. Vậy nguyên nhân răng bị nhét thức ăn phải làm sao? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này cho bạn.

Nguyên nhân răng bị nhét thức ăn

Răng bị nhét thức ăn là tình trạng tương đối phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi và giới tính nào. Tình trạng này thường gặp là khi ăn các loại thịt hoặc rau dai.

Hầu như bất kỳ vị trí nào trên cung hàm đều có thể bị nhét thức ăn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng bị nhét thức ăn là:

Do răng thưa

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng răng bị nhét thức ăn. Giữa các răng có kẽ hở tạo điều kiện cho vụn thức ăn nhét vào và kẹt lại ở đó.

Do răng mọc lệch

Răng bị mọc lệch, mọc không ngay ngắn trên cung hàm cũng là 1 nguyên nhân làm răng bị nhét thức ăn. Vì răng không thẳng hàng đã vô tình tạo ra nhiều kẽ răng có kích thước to nhỏ khác nhau, dễ làm thức ăn bị nhồi nhét trong khi nhai, gây vướng víu, khó chịu.

Do bị tụt lợi

Khi phần nướu bị tụt khỏi chân răng sẽ tạo ra 1 khoảng trống, đây là vị trí bị nhét lại thức ăn thường gặp.

Do sâu răng

Khi bị sâu răng, trên bề mặt răng của bạn sẽ có những lỗ nhỏ li ti. Sâu răng càng nghiêm trọng, lỗ hỏng càng to và nguy cơ thức ăn bị nhét lại càng cao. Sự tích tụ của vi khuẩn ở khoang miệng trong thời gian dài sẽ kéo theo nhiều bệnh lý về răng miệng nguy hiểm khác.

Do dùng lực ăn nhai quá mạnh

Khi bạn dùng các thức ăn như: Khô mực, thịt bò, bánh tráng,… sẽ cần lực ăn nhai mạnh. Điều này vô tình làm cho thức ăn bị đẩy qua kẽ răng nhưng chưa được làm nát và nhét lại thể thoát ra.

Do trám, bọc răng sứ không đúng cách

Răng bị nhét thức ăn có thể là do trám răng hoặc bọc sứ không đúng cách. Thao tác thực hiện không chuẩn xác của bác sĩ có thể làm khoảng trống giữa chất liệu trám hoặc mão sứ không sát khít với nhau, tạo thành nơi dễ bị nhét thức ăn.

Do mất răng vĩnh viễn

Khi mất răng vĩnh viễn trong thời gian dài, các răng còn lại thường có xu hướng mọc nghiêng về vị trí răng bị mất. Đồng thời, hàm răng đối diện cũng bị trồi lên hoặc thụt xuống. Điều này làm cho khớp cắn bị xáo trộn, tạo ra khe hở để thức ăn tồn đọng trong khoang miệng.

Thói quen xỉa răng bằng tăm tre

Thói quen xỉa răng bằng tăm tre sẽ khiến cho răng bị tổn thương và kẽ răng dần to ra, làm tổn thương nướu và đẩy thức ăn sâu hơn vào trong kẽ răng.

Răng bị nhét thức ăn gây ra ảnh hưởng gì?

Thức ăn bị nhét ở kẽ răng lâu ngày có thể gây ra nhiều biến chứng như: hôi miệng, sâu răng, viêm nướu và tụt lợi.

Hôi miệng:

Thức ăn bị nhét ở kẽ răng sẽ bị vi khuẩn và axit có trong dịch vị phân hủy, tạo thành hôi miệng. Khi đó sẽ cản trở quá trình giao tiếp, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

Sâu răng:

Thức ăn bị giắt ở kẽ răng là nơi vi khuẩn tích tụ và làm phá hủy men răng, gây ra sâu ở kẽ răng. Các vị trí sâu kẽ răng thường khó phát hiện, sâu răng tiến triển càng ngày càng to dẫn đến nguy cơ viêm tủy răng và chết tủy răng.

Viêm nướu:

Việc nhét thức ăn trong kẽ răng cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm nướu. Khi thức ăn bám dính và tạo thành các mảng bám trên nướu, vi khuẩn sẽ gây ra kích ứng và viêm nướu. Viêm nướu nếu không được điều trị kịp thời có thể thành viêm nha chu, gây tổn thương đến các mô quanh răng, bao gồm xương hàm, và có thể gây mất răng.

Gây tụt lợi:

Vị trí răng bị nhét thức ăn mà không được làm sạch sẽ dần xuất hiện tụt lợi, kẽ hở ngày càng rộng. Vấn đề này không chỉ làm cho răng bị đau nhức mà còn làm tăng nguy cơ gãy rụng răng.

Răng bị nhét thức ăn thì phải làm sao?

Để hạn chế tối đa ảnh hưởng do răng bị nhét thức ăn thì chúng ra cần phải làm sạch những mảng bám thức ăn này. Vậy răng bị nhét thức ăn thì phải làm sao thì mọi người có thể áp dụng một số cách dưới đây để giúp làm sạch răng như:

Dùng chỉ nha khoa

Trước đây, nhiều người thường dùng tăm xỉa răng để lấy thức ăn bị kẹt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc sử dụng tăm xỉa răng sẽ khiến cho răng bị thưa, thức ăn bị nhồi nhét nhiều hơn và tăng nguy cơ gây ra tổn thương nướu. Vì vậy, thay vì sử dụng tăm xỉa răng, bạn nên dùng chỉ nha khoa.

Chỉ nha khoa được giới chuyên môn khuyến cáo dùng để làm sạch kẽ răng, đặc biệt là kẽ răng hẹp. Có thể dùng ngón tay để căng chỉ hay dùng chỉ gắn sẵn trên cán nhựa. Ban đầu có thể sẽ hơi khó khăn, tuy nhiên một thời gian bạn sẽ quen dần và thấy chúng tiện lợi rất nhiều.

Sử dụng bàn chải kẽ răng

Bàn chải kẽ răng có cấu trúc tương tự như bàn chải cọ chai, có hình chóp hoặc hình trụ và có nhiều kích thước, giúp làm sạch tốt kẽ răng khá rộng.

Dùng máy tăm nước

Tăm nước là thiết bị vệ sinh răng miệng hiện đại, nhờ tác dụng cơ học của tia nước với lực phun mạnh, đầu bơm của máy có thể đi sâu vào bên trong khe nhỏ giữa răng và nướu, kết hợp với áp lực của tia nước giúp lấy đi các mảng bám trên răng, làm sạch răng và nướu một cách nhanh chóng.

Tăm nước có thể làm sạch được những vùng khó vệ sinh nhất trong miệng như dưới các cầu răng và có thể kết hợp cùng với dung dịch kháng khuẩn mà chỉ nha khoa hay tăm xỉa răng không thể thực hiện được.

Súc miệng

Nếu răng bị nhét thức ăn sau khi nhổ, thì việc dùng chỉ nha khoa hay máy tăm nước đều không mang lại nhiều hiệu quả. Vì các dụng cụ này có thể làm ảnh hưởng đến vết thương, gây ra đau nhức dai dẳng. Với trường hợp này, bạn nên súc miệng để cuốn trôi các thức ăn dư thừa ra ngoài. Cách thức này vừa không làm ảnh hưởng đến vết thương.

Nhờ bác sĩ thăm khám

Nếu trường hợp răng bị nhét thức ăn là do các bệnh lý răng miệng làm ảnh hưởng thì bạn nên đến ngay nha khoa uy tín để được bác sĩ tìm hiểu rõ nguyên nhân và thực hiện điều trị như: trám kẻ răng sâu, bọc răng sứ khắc phục răng thưa, răng lệch lạc, … từ đó thức ăn cũng sẽ hạn chế bị nhét vào các kẽ răng.

Cách phòng ngừa răng bị nhét thức ăn

Để ngăn chặn không cho thức ăn bị nhét vào kẽ răng, bạn cần:

  • Chú ý chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm; Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và máy tăm nước đúng cách; Sử dụng nước muối hoặc nước súc miệng để làm sạch khoang miệng hiệu quả hơn.
  • Nên cạo vôi răng định kỳ để làm sạch các mảng bám tích tụ trên răng, ngăn không cho vi khuẩn trú ngụ.
  • Cần nhanh chóng điều trị kịp thời khi răng bị sâu hoặc bị mất răng vĩnh viễn. Tránh trường hợp thức ăn bị nhét lại ở lỗ sâu hoặc vùng răng bị khuyết thiếu.
  • Tuân thủ lịch thăm khám nha khoa định kỳ để theo dõi sức khỏe răng miệng của bạn, kịp thời phát hiện và xử lý các vấn đề phát sinh.

Với những thông tin vừa được chia sẻ trong bài viết trên đây, Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN hy vọng đã có thể giúp bạn biết được khi răng bị nhét thức ăn thì phải xử lý như thế nào?. Làm sạch kẽ răng sau khi ăn chính là cách phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng hiệu quả. 

THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYEN

Đặt lịch hẹn

THÔNG TIN CỦA QUÝ KHÁCH SẼ ĐƯỢC BẢO MẬT
Bài trước Bài sau

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Lời khuyên của bác sĩ

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Lời khuyên của bác sĩ

Sau khi vượt cạn thành công, nhiều chị em thường thực hiện kiêng cữ nhiều điều trong đo có việc đánh răng. Vậy sau sinh bao lâu thì được đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng không? Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN sẽ tư vấn câu hỏi này trong bài viết dưới đây. Những vấn đề răng miệng mẹ sau sinh có thể mắc phảiSau sinh bao lâu thì được đánh răng vừa là thắc mắc vừa là lưu ý cho các bà mẹ sau quá trình vượt cạn nhằm tránh gặp các vấn đề về răng miệng vốn không kém phần quan trọng. Bởi vì không ít mẹ sau sinh nghe theo lời khuyên từ các bà, các mẹ rằng không nên đánh răng sau khi sinh.Trên thực tế, việc kiêng cữ không đúng cách kết hợp cùng một số yếu tố như nội tiết tố thay đổi, sau sinh cơ thể có sự thiếu hụt về hàm lượng các dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm,... làm tăng nguy cơ các bà mẹ phải đối diện với các vấn đề về răng miệng. Có thể gặp phải một số bệnh lý sau: Chảy máu chân răng;Cảm giác ê buốt răng;Sâu răng;Viêm lợi, viêm nha chu, viêm quanh răng;...Nguyên nhân gây ra các vấn đề răng miệng sau sinhSau sinh bao lâu thì được đánh răng? Đây là thắc mắc của nhiều bà mẹ và thường nhận được câu trả lời là phải kiêng đánh răng trong tháng ở cữ đầu tiên vì sợ làm cho răng yếu đi, gây ra ê buốt hoặc gặp nhiều vấn đề về răng miệng cần sự can thiệp của bác sĩ nha khoa. Nhưng thực tế việc này không hề đúng bởi vì việc kiêng đánh răng, tắm rửa sẽ làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây ra các bệnh lý về răng miệng, nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé. Những vấn đề về răng miệng mà nhiều bà mẹ hay gặp sau khi sinh như ê buốt, chảy máu chân răng, viêm, sưng nướu, tệ hơn nữa là gây mất răng mà nguyên nhân gây ra không phải do các mẹ đánh răng quá sớm sau khi sinh mà là do các nguyên nhân sau đây:Thay đổi nội tiết tố sau khi sinh.Không bổ sung đủ dinh dưỡng, thiếu hụt khoáng chất trong giai đoạn thai kỳ như canxi, sắt,...Nhiều mẹ bị nghén trong giai thai đoạn thai kỳ gây ra buồn nôn thường xuyên nhưng lại không đảm bảo việc vệ sinh răng miệng sau mỗi lần nôn ói.Sau khi sinh, nhiều mẹ tẩm bổ nhiều nên ăn uống liên tục bất kể giờ giấc mà lại không chú ý vệ sinh răng miệng sẽ khiến cho vi khuẩn phát triển trong khoang miệng nhiều hơn và răng ngày càng yếu đi.Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?Theo quan điểm của ông bà ta ngày xưa thì phụ nữ sau khi sinh nên kiêng đánh răng từ 1 đến 3 tháng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không cần thiết và không nên làm theo.Phụ nữ sau khi sinh từ 3 đến 5 ngày, khi này răng đã bắt đầu hồi phục và ổn định thì bà mẹ có thể vệ sinh và chăm sóc răng miệng hàng ngày. Tuy nhiên, cần phải vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến răng và nướu.Đối với các bữa ăn phụ thì sau khi ăn, các mẹ nên súc miệng và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ sạch thức ăn còn bám ở kẽ răng.Những lỗi sai thường gặp khi đánh răngNhiều bà mẹ sau sinh tuy không kiêng cữ việc đánh răng nhưng lại mắc nhiều lỗi khi đánh răng, vô tình làm cho răng ngày càng yếu đi và mắc thêm nhiều bệnh về răng miệng, các sai lầm như:Chọn sai bàn chảiViệc lựa chọn bàn chải đánh răng là một việc quan trọng, bàn chải đánh răng giúp loại bỏ thức ăn, vi khuẩn, các mảng bám trên răng giúp răng của bà mẹ sạch hơn. Mảng bám nếu không được loại bỏ hoàn toàn sẽ là tác nhân gây ra các bệnh răng miệng. Nhiều người lầm tưởng bàn chải cứng thì dễ dàng loại bỏ được các mảng bám hơn, tuy nhiên lông bàn chải cứng sẽ làm bào mòn răng, viêm lợi, chảy máu chân răng, ảnh hưởng đến cấu trúc của răng.Sử dụng bàn chải quá lâuTheo các bác sĩ nha khoa thì bàn chải nên thay sau khoanrg 3 tháng sử dụng, tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua điều đó, hay có thói quen sử dụng khi nào bàn chải đổi màu, cong vênh mới chịu thay bàn chải mới. Việc dùng chung bàn chải, không để bàn chải khô sau khi đánh răng, để bàn chải trong hộp kín cũng là sai lầm.Hãy thay bàn chải ít nhất 3 tháng 1 lần, không nên sử dụng bàn chải chung, không để bàn chải trong hộp kín và hãy để bàn chải khô ráo là nguyên tắc phải thực hiện.Đánh răng không sạchMuốn loại bỏ được các mảng bám thì bạn cần phải có đủ thời gian để đánh răng, theo như các thống kê là thời gian để đánh sạch một góc tư của miệng là 30 giây, tức là phải tốn 2 phút để chải sạch mọi ngóc ngách từng kẽ răng.Đánh răng quá mạnhThức ăn thừa, mảng bám, vi khuẩn sẽ được loại bỏ nếu các mẹ đánh răng đúng cách, đánh răng nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh để tránh gây tổn thương, mòn chân răng, gây ra ê buốt răng.Đánh răng ngay sau ănNhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn, theo bác sĩ thì việc làm này vô tình gây hại cho răng vì axit đang còn bám vào răng, nếu đánh răng ngay sau ăn sẽ khiến cho axit này làm mòn răng bạn. Do đó, hãy đợi tầm 45 đến 60 phút sau ăn rồi hãy đánh răng. Bạn có thể uống nước hoặc nhai kẹo singum không đường để có thể làm sạch răng trong thời gian chờ đợi.Đánh răng quá ít hoặc đánh răng quá nhiều lầnĐánh răng 2 lần mỗi ngày là lời khuyên của bác sĩ dành cho bạn, vào buổi tối trước đi ngủ và buổi sáng sau khi ngủ dậy, đánh quá ít hoặc quá nhiều sẽ làm răng bị sâu hoặc làm răng yếu đi. Nếu bạn lo ngại đánh răng quá ít sẽ không đảm bảo vệ sinh răng miệng thì hãy cân nhắc đến việc súc miệng và dùng chỉ nha khoa, hãy tập làm quen với việc sử dụng chỉ nha khoa để răng được sạch mảng bám.Đánh răng sai cáchĐánh răng phía bên ngoài trước, xoay tròn bàn chải để có thể lấy hết các cặn thức ăn bám trên kẽ răng, đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với nướu sao cho bàn chải tiếp xúc trực tiếp với răng và nướu, đặc biệt là răng hàm, đảm bảo đánh răng đúng kỹ thuật sao cho các bề mặt của răng đều được tiếp xúc với lông bàn chải.Không làm sạch lưỡi khi đánh răngLưỡi chứa rất nhiều vi khuẩn và cũng là nơi xuất hiện nguyên nhân hôi miệng, để giảm nguy cơ vi khuẩn còn ẩn trú trên lưỡi và giúp bạn có hơi thở thơm tho thì sau khi đánh răng xong nên dùng bàn chải lưỡi hoặc cọ lưỡi để làm sạch lưỡi.Việc chăm sóc răng miệng rất cần thiết và quan trọng, vì vậy các chị em sau sinh không nên kiêng cữ việc đánh răng để đảm bảo có hàm răng chắc khỏe. Hy vọng bài viết trên về câu hỏi sau sinh bao lâu thì được đánh răng? đã cung cấp đến chị em kiến thức trong việc chăm sóc răng miệng.THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYENFacebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinicWebsite: https://nhakhoakaiyen.com/Hotline: 0818163366Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Xem thêm
Hôi miệng từ cổ họng và những điều cần lưu ý

Hôi miệng từ cổ họng và những điều cần lưu ý

Hôi miệng từ cổ họng là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý liên quan đến răng miệng, tai mũi họng, nội tiết và dạ dày. Tình trạng này làm cho khoang miệng có mùi hôi, khiến nhiều người cảm thấy tự ti khi giao tiếp thậm chí là ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy hôi miệng từ cổ họng nguyên nhân do đâu? Cách chữa trị hiệu quả là gì? Cùng Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN theo dõi ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn nhé!Làm sao để nhận biết hôi miệng từ cổ họng?Hôi miệng từ cổ họng là hiện tượng cổ họng có mùi hôi khó chịu. Để nhận biết được tình trạng này bạn có thể thực hiện các cách kiểm tra sau đây:Liếm mặt trong của cổ tay và chờ đến khi nước bọt khô lại. Sau đó bạn ngửi cổ tay xem có lẫn mùi hôi hay không.Dồn một ít nước bọt tại cuống lưỡi. Trực tiếp dùng tay (hoặc sử dụng miếng gạc, bông gòn) đưa vào miệng để lau cuống lưỡi. Sau đó ngửi mùi để biết cuống họng của bạn có mùi hôi hay không.Nguyên nhân gây ra hôi miệng từ cổ họngCó rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng từ cổ họng, cụ thể với các nguyên nhân sau đây:Viêm xoangKhi viêm xoang, dịch nhầy và mủ có thể tồn đọng trong các hốc xoang và chảy xuống phần cổ họng. Vi khuẩn và virus được mang theo trong dịch tiết này có thể tấn công vào đường hô hấp dưới và khoang miệng. Dịch nhầy này có thể gây ra sự cản trở đường đi của thức ăn xuống dạ dày. Các mảnh thức ăn bị giữ lại trong cổ họng bị phân hủy bởi vi khuẩn, gây ra mùi hôi miệng.Thiếu nước bọtNước bọt tự nhiên được xem là chất xúc miệng giúp loại bỏ những tác nhân gây mùi. Khi cơ thể bị thiếu nước, miệng có thể bị khô và lượng nước bọt tiết ra không đủ, điều này dẫn đến sự tích tụ và sự sinh sôi của vi khuẩn, gây ra hơi thở có mùi khó chịu.Ngoài ra, các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện như cảm giác khát nước liên tục, môi khô, rát lưỡi và đau họng.Viêm họng gây hôi miệngViêm họng là một căn bệnh hô hấp gây ra hôi miệng. Viêm họng xảy ra khi vi khuẩn, virus xâm nhập hoặc khi sống và làm việc trong một môi trường ô nhiễm, giao tiếp quá nhiều hoặc ảnh hưởng bởi các bệnh hô hấp khác.Viêm họng có thể gây ra hôi miệng vì: Vi khuẩn và virus gây nhiễm trùng vùng hầu họng. Sau khi nhiễm trùng vùng hầu họng, cơ thể bị mất nước, giảm bài tiết nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng, phân hủy protein trong thức ăn và tạo ra chất bay hơi chứa lưu huỳnh, gây mùi khó chịu.Viêm họng đi kèm với tiết dịch đờm. Điều này khiến cho dịch đờm đặc quánh theo thời gian và gây ra hôi miệng. Viêm họng gây khó khăn khi thở, bạn thường phải thở bằng miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào trong khoang miệng.Viêm amidanViêm amidan là bệnh lý do vi khuẩn, virus hoặc nấm xâm nhập vào hạch lympho ở cổ họng, gây nhiễm trùng. Khi bị viêm, amidan sẽ ứ mủ, tiết ra mùi hôi khó chịu. Tình trạng này càng nghiêm trọng thì mùi hôi cũng sẽ càng nặng hơn. Ngoài ra, việc mất nước cũng có thể gây ra hơi thở có mùi khó chịu.Viêm VAVA hoạt động như một cánh cửa ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào đường hô hấp và gây bệnh. Tuy nhiên, khi một lượng lớn vi khuẩn xâm nhập vào vượt qua sự cản trở của VA, viêm Amidan sẽ xảy ra.Viêm VA là một căn bệnh khá phổ biến về tai mũi họng, khi sự viêm nhiễm của tổ chức lympho nằm ở vòm họng, khi tổ chức này bị viêm và phát triển quá mức thành khối, sẽ gây ra rào cản cho quá trình hít thở không khí của bạn. Hôi miệng từ cổ họng là một trong những triệu chứng của bệnh lý này.Những bệnh lý liên quan đến dạ dàyViêm loét dạ dày gây ra chậm tiêu hóa thức ăn, từ đó dẫn đến sự tích tụ thức ăn bên trong dạ dày và sự lên men, tạo ra mùi khó chịu trong hơi thở. Helicobacter pylori là nguyên nhân chính gây ra tình trạng hôi miệng từ cổ họng.Bệnh trào ngược dạ dày là khi thức ăn chưa được tiêu hóa trong dạ dày và acid dịch vị trào ngược lên thực quản, vòm họng, miệng, gây ra hôi miệng. Acid dịch vị cũng làm bào mòn niêm mạc miệng và họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, sinh mùi.Cách trị hôi miệng từ cổ họng tại nhàSau đây là những cách điều trị hôi miệng từ cổ họng đơn giản và hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng:Sử dụng gừng tươiTrong gừng tươi có chứa các thành phần giúp cải thiện mùi hôi rất tốt như ancol geraniol, zingiberen, curcumen, borneol, tinh dầu,…Cách trị hôi miệng từ cổ họng bằng gừng tươi như sau:Bước 1: Gừng tươi đem rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng.Bước 2: Đun sôi gừng với 350ml nước, chỉ đun với lửa nhỏ trong khoảng 5 đến 10 phút.Bước 3: Tắt bếp, để nguội rồi sau đó lọc lấy phần nước gừng.Bước 4: Sử dụng phần nước gừng vừa lọc để súc miệng hằng ngày, mỗi ngày thực hiện từ 2 đến 3 lần cho đến khi hôi miệng được cải thiện.Sử dụng nước vo gạoCác axit amin trong nước vo gạo sẽ giúp đẩy lùi hôi miệng hiệu quả. Cách trị hôi miệng bằng nước vo gạo như sau:Bước 1: Khi vo gạo hãy chắt phần nước thứ 2 để đảm bảo loại bỏ các cặn bã, tạp chất.Bước 2: Cho nước vo gạo vào nồi và đun sôi. Sau khoảng 2 phút thì tiếp tục cho 1 ít muối vào rồi khuấy đều lên.Bước 3: Tắt bếp và để nguội.Bước 4: Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng, kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần.Sử dụng rau mùi tàuRau mùi tàu chứa hàm lượng tinh dầu cao cùng với vitamin C, protid, glucid,…Đây đều là các hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mùi vô cùng hiệu quả. Với cách trị hôi miệng bằng rau mùi tàu bạn thực hiện theo các bước sau đây:Bước 1: Rửa sạch rau mùi tàu rồi sau đó cắt khúc.Bước 2: Đem đun với 600ml nước trong khoảng 20 phút. Khi thấy nước cô lại khoảng một nửa thì cho thêm 1 ít muối trắng vào.Bước 3: Sử dụng nước rau mùi này để súc miệng hàng ngày.Cách ngăn ngừa hiệu quả tình trạng hôi miệng từ cổ họngĐể ngăn ngừa tình trạng hôi miệng từ cổ họng, bạn có thể áp dụng biện pháp vệ sinh răng miệng hằng ngày, thay đổi chế độ ăn uống và xây dựng thói quen lành mạnh.Vệ sinh răng miệngViệc vệ sinh răng miệng, bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để loại bỏ thức ăn còn sót lại ở trong khoang miệng và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại.Bạn nên dùng kem đánh răng có chứa flour để giúp bảo vệ men răng tốt hơn và kết hợp cùng với chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch mảng bám ở kẽ răng. Cuối cùng, bạn nên sử dụng thêm nước súc miệng để loại bỏ các vi khuẩn sót lại trong khoang miệng và thăm khám nha khoa định kỳ để phát hiện, điều trị các bệnh lý kịp thời.Chế độ ăn uốngVề chế độ ăn uống, nếu bạn bị các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm dạ dày hay trào ngược dạ dày, bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi và ngũ cốc có chứa nhiều vitamin, chất xơ để giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.Đồng thời, bạn cũng nên giảm đường, muối và chất béo động vật trong khẩu phần ăn hằng ngày để tránh xuất hiện các triệu chứng của trào ngược dạ dày và giảm sự phát triển của vi khuẩn có hại ở trong khoang miệng.Thói quen lành mạnhBạn cần xây dựng một thói quen lành mạnh bằng cách tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ hoặc đánh cầu. Hoạt động thể thao giúp cho tinh thần khỏe mạnh và cơ thể tiết ra hormon endorphin giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng lành thương của niêm mạc họng. Và nên hạn chế uống rượu bia.Hôi miệng từ cổ họng gây ra rất nhiều điều bất tiện cho bạn. Tìm hiểu chính xác nguyên nhân chính là chìa khóa để giúp bạn cải thiện hơi thở. Nhưng nếu tình trạng này kéo theo các dấu hiệu về bệnh lý liên quan khác thì bạn nên thăm khám nha khoa ngay nhé.THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYENFacebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinicWebsite: https://nhakhoakaiyen.com/Hotline: 0818163366Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Xem thêm
Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Nhiệt miệng là bệnh lý ai cũng đã từng gặp phải. Dù không gây ra nguy hiểm nhưng cảm giác xót, đau gây không ít khó khăn cho việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy khi bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi.Nguyên nhân gây nhiệt miệngNhiệt miệng là tình trạng phổ biến và thường gặp do chế độ ăn uống không hợp lý. Việc thường xuyên ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, quá trình vệ sinh răng miệng không đảm bảo là nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng. Nhiệt miệng sẽ xuất hiện ở môi, má, lợi và phần đầu lưỡi gây ra đau và khó chịu khi ăn. Nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách các vết lở sẽ nhanh chóng khỏi chỉ sau một vài ngày. Bị nhiệt miệng nên ăn gì?Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm tốt cho người bị nhiệt miệng:Thức ăn mềm, ít gia vị và dễ nuốtDù nhiệt miệng khiến cho bạn khó ăn uống hơn nhưng vẫn cần đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, vì vậy hãy chế biến thực phẩm mềm, dạng soup, canh ít gia vị và dễ nuốt. Các thức ăn này sẽ giúp bạn ít cảm thấy đau xót khi ăn, do vậy dễ ăn uống và khỏe mạnh hơn.Không nên bỏ bữa hoặc ăn qua loa khi bị nhiệt miệng, nhất là đối với trẻ nhỏ vì việc này càng khiến cho sức đề kháng suy giảm, trẻ dễ bị viêm nặng hơn và tái phát sau khi khỏi.Ăn sữa chuaTrong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng kìm hãm vi khuẩn có hại trong khoang miệng, từ đó giúp giảm viêm đau do loét miệng. Nếu bạn đang bị nhiệt miệng, hãy ăn khoảng 225g sữa chua mỗi ngày, cảm giác mát dịu cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu đỡ đau buốt hơn.Sau khi khỏi nhiệt miệng, bạn vẫn nên duy trì ăn khoảng 60g sữa chua mỗi ngày để có thể làm mát cơ thể, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiệt miệng.Trà xanh hoặc trà đenKhông thể bỏ qua các loại trà có tác dụng làm mát cho cơ thể, làm dịu các cơn đau viêm do nhiệt miệng và thanh nhiệt giải độc phòng ngừa bệnh tái phát.Trong lá trà xanh còn chứa hợp chất chống oxy hóa, có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục các tổn thương. Vì vậy, khi bị nhiệt miệng, hãy uống nước trà xanh cho đến khi không còn cảm giác đau. Sau đó, có thể duy trì uống hàng ngày để làm mát cho cơ thể, ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát và đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.Bên cạnh trà xanh thì bạn có thể dùng trà đen để bổ sung tanin giúp giảm đau, giảm sưng viêm do nhiệt miệng. Để khắc phục nhanh, hãy đắp túi trà đen ướt lên trực tiếp chỗ vết loét miệng trong khoảng 60 giây, thực hiện nhiều lần trong ngày để nhiệt miệng mau khỏi.Nếu có thể uống được vị của trà đen, hãy duy trì uống từ 500 đến 750 ml mỗi ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.Ăn thực phẩm giàu sắt và khoáng chất khácCơ thể thiếu sắt và các khoáng chất như kẽm,… cũng là một nguyên nhân khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, từ đó dễ bị viêm loét miệng hơn. Các thực phẩm giàu sắt bạn có thể bổ sung bao gồm: thịt gà, trứng, súp lơ xanh,…Uống nước rau máTheo y học cổ truyền, nước rau má có tác dụng giúp giải nhiệt, thải độc cho cơ thể và vì vậy cũng làm dịu và nhanh khỏi bệnh nhiệt miệng. Hoạt chất Triterpenoids đem lại tác dụng đẩy nhanh quá trình tự làm lành vết loét, ngăn ngừa hiệu quả nhiệt miệng.Bệnh nhân bị nhiệt miệng có thể uống nước rau má trong vài ngày, cảm giác đau xót sẽ biến mất.Bị nhiệt miệng nên kiêng ăn gì?Bên cạnh việc bị nhiệt miệng nên ăn gì?, bạn cũng nên tránh các thực phẩm sau có thể làm tăng giảm giác đau, khiến bệnh lý nghiêm trọng hơn.Thức ăn và các loại quả có chứa nhiều acidĐây là nhóm thực phẩm đầu tiên cần phải tránh do acid sẽ khiến vết loét miệng do nhiệt miệng lâu lành hơn, thậm chí xuất hiện nhiều hơn. Do đó, hãy tránh xa các món ăn, trái cây có chứa nhiều acid như chanh, mận xanh, dứa,…Thay vào đó bạn có thể ăn các loại trái cây như cam, quýt, bưởi,... để bổ sung thêm Vitamin C tốt cho sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh lý tái phát.Thức ăn cay nóngThức ăn cay nóng là thực phẩm cần phải tránh khi đang bị nhiệt miệng, vị cay từ ớt hoặc nhiệt độ cao sẽ gây ra kích ứng khiến nhiệt miệng nặng hơn và bạn cũng bị đau xót nhiều hơn. Ngoài ra, chế biến thực phẩm cũng cần tránh dùng nhiều gia vị kể cả vị cay hay mặn để vết nhiệt miệng nhanh lành hơn.Cà phê và các loại nước ngọtTrong cà phê có chứa acid salicylic có thể gây ra kích ứng mô tổn thương ở trong miệng, từ đó gây nhiệt miệng hoặc làm nặng hơn vết nhiệt miệng. Vì vậy, hãy tạm thời dừng sử dụng cà phê hoặc có thể cai hoàn toàn nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng.Ngoài cà phê, bạn cũng nên tránh xa các loại nước ngọt chứa siro hay acid phosphoric là nguyên nhân gây ra viêm nhiễm, lở loét trong miệng. Cách phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả tại nhàTình trạng nhiệt miệng xảy ra thường xuyên là do chế độ ăn uống và sức khỏe của bạn đang không tốt. Khi này, bạn nên từ bỏ các thói quen xấu và xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.Hạn chế ăn thực phẩm cay, nóng vì có thể gây ra tổn thương cho miệng.Hạn chế ăn những món ăn quá khô, quá cứng, quá giòn vì có thể làm cho niêm mạc miệng bị tổn thương, gây nhiệt miệng.Tránh uống rượu bia, các loại đồ ăn nước uống gây nóng người vì dễ làm tích tụ độc tố.Tránh các món ăn chứa nhiều mỡ, thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn vì chứa nhiều chất gây hại, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khoang miệng.Để tránh nhiệt miệng thì ngoài chế độ ăn uống trên bạn cũng cần phải thực hiện vệ sinh và chăm sóc răng miệng thường xuyên, súc miệng bằng nước muối mỗi ngày để sát khuẩn, tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ, tránh nói chuyện đùa giỡn khi ăn để không bị cắn trúng thịt má trong gây nhiệt miệng.THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYENFacebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinicWebsite: https://nhakhoakaiyen.com/Hotline: 0818163366Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Xem thêm
Tráng men răng là gì? Có nên tráng men răng không?

Tráng men răng là gì? Có nên tráng men răng không?

Tráng men răng là kỹ thuật nha khoa hiện đại giúp bạn cải thiện độ chắc khỏe cho men răng, mang đến màu sắc trắng sáng hơn. Phương pháp này cũng có một số hạn chế nhất định, để cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện.Tráng men răng là gì?Men răng là bộ phận vô cùng cứng chắc bao bọc bên ngoài răng. Men răng giữ vai trò bảo vệ ngà răng, tủy răng và ngăn cản tác động của nhiệt độ, axit từ thức ăn,  khiến cho răng không bị đau nhức, ê buốt.Tuy nhiên, lớp men răng vẫn có thể bị bào mòn theo thời gian do thói quen ăn uống và chăm sóc răng không đúng cách. Một khi men răng đã bị tổn thương thì không thể tự phục hồi lại được. Do đó, kỹ thuật tráng men răng đã ra đời để khắc phục tình trạng này.Bác sĩ sẽ tiến hành tráng một lớp men nhân tạo được làm từ hydroxyapatite bao phủ lên mặt ngoài của răng. Với mục đích là che đi các khuyết điểm của men răng cũ, tái tạo lại cấu trúc răng do bị mòn và mất khoáng men răng. Đồng thời để giúp bảo vệ răng và cải thiện thẩm mỹ cho răng đều màu, trắng sáng hơn.Ưu và nhược điểm của việc tráng men răngƯu điểm khi tráng men răngTrám men răng là phương pháp sử dụng lớp men nhân tạo để giúp khôi phục lại lớp men răng đã bị hư hại. Trám men răng mang lại những ưu điểm sau:Phòng ngừa sâu răng, mất khoángKỹ thuật trám men răng được kết hợp cùng với công nghệ tái khoáng bổ sung thêm thành phần florua cho răng, giúp tái tạo lớp men răng do mài mòn, mất khoáng. Từ đó hình thành một lớp bảo vệ cứng chắc để bảo vệ răng trước sự tấn công của vi khuẩn gây ra sâu răng.Bảo vệ ngà răngMen răng nhân tạo được thay thế cho men răng cũ đóng vai trò như một lớp bảo vệ răng, ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây hại đến ngà răng như vi khuẩn, thực phẩm, axit,…Khôi phục lại màu răngVật liệu phủ men răng được sử dụng cũng có màu trắng ngà giống như màu răng thật, nên phương pháp này sẽ giúp che đi các vết ố vàng, xỉn màu ở trên răng, giúp răng đều màu, trắng sáng trở lại.Khắc phục các khuyết điểm răngMen răng bị mất dễ dẫn đến răng bị lồi lõm hay sứt mẻ, tráng men răng có thể khắc phục được khuyết điểm này. Tuy nhiên, đối với những răng bị sứt mẻ quá lớn, tráng men răng sẽ không thể hồi phục lại hình dáng ban đầu cho răng. Giải pháp hiệu quả là nên lựa chọn bọc răng sứ.Bổ sung men răngKhi thực hiện tráng men răng, phần men răng bị mất sẽ được bổ sung trở lại. Giúp cải thiện mòn men răng, thiếu sản men răng. Đồng thời bảo vệ răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, răng nhạy cảm,…Nhược điểm của tráng men răngBên cạnh những ưu điểm thì tráng men răng cũng tồn tại một số nhược điểm như sau:Độ bền của lớp trang men răng không cao, dễ bị xỉn màuLớp men răng nhân tạo sẽ bị mài mòn theo một thời gian và phải thực hiện lại khoảng 6 tháng. Vật liệu sử dụng để trám men răng gần giống với composite, điểm chung là dễ bị xỉn màu sau một thời gian sử dụng.Độ che phủ không caoLớp men nhân tạo được phủ lên trên răng khá mỏng. Vì vậy, với các trường hợp răng bị nhiễm màu kháng sinh hay ố vàng lâu năm thì lớp men răng này sẽ không thể che phủ được. Khi này, để cải thiện màu sắc răng, bạn có thể cân nhắc thực hiện các phương pháp khác như tẩy trắng răng, bọc răng sức.Ảnh hưởng đến dạ dàyNếu chẳng may lớp men tráng răng bị vỡ sẽ rất khó để phát hiện ra và dễ nuốt phải vào bụng. Vì vật liệu này rất khó để tiêu hóa nên dạ dày khi này cần phải hoạt động nhiều hơn. Từ đó dẫn đến các bệnh lý đau dạ dày, viêm loét dạ dày.Có nên tráng men răng không?Việc có nên tráng men răng không? thì phải được tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn.Nếu sau khi thăm khám và kiểm tra tình trạng răng phù hợp, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn thực hiện tráng men răng. Hoặc nếu không được thì bác sĩ sẽ tư vấn phương án khác tối ưu hơn cho bạn.Theo bác sĩ, những trường hợp có thể tráng men răng như:Mòn men răng do nhiều nguyên nhân khác hoặc thiểu sản men răng bẩm sinh.Răng ố vàng, xỉn màu nhẹ do thực phẩm ăn hằng ngày.Răng nhạy cảm hay ê buốt, đau nhức.Ngoài ra, các trường hợp muốn cải thiện độ cứng chắc cho răng thì có thể thực hiện phương án này.Một số lưu ý sau khi tráng men răngNếu không có chế độ chăm sóc, bảo vệ thì lớp tráng men răng nhanh chóng bị xuống cấp, cũng sẽ làm răng trở nên xỉn màu và dễ gãy vỡ. Vì vậy, để bảo vệ lớp tráng men, kéo dài thời gian sử dụng, cần chăm sóc và bảo vệ răng:Tránh không dùng các thực phẩm quá cứng, quá dai, quá nóng, lạnh. Bởi mới tráng lớp men mới chưa kịp thích nghi được với môi trường mới.Không nên ăn uống liền sau khi tráng men. Phải để cho vật liệu đông cứng lại mới có thể ăn uống. Tùy vào loại vật liệu mà thời gian đông cứng cũng khác nhau. Bác sĩ khuyến cáo sau 2 tiếng tráng men thì bạn mới có thể ăn uống được bình thường.Dùng bàn chải lông mềm để đánh răng, không nên dùng lực và chà xát mạnh.Vệ sinh răng miệng đúng cách.Không dùng tăm để xỉa răng.Tái khám răng định kỳ.Hy vọng các thông tin trong bài viết giúp mọi người hiểu về phương pháp tráng men răng để có thể cải thiện thẩm mỹ cũng như bảo vệ răng thật tốt.THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYENFacebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinicWebsite: https://nhakhoakaiyen.com/Hotline: 0818163366Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Xem thêm
Vì sao không nên dùng tăm xỉa răng? Nên dùng gì để thay thế

Vì sao không nên dùng tăm xỉa răng? Nên dùng gì để thay thế

Việc dùng tăm xỉa răng hằng ngày đã trở nên quá quen thuộc với mỗi người. Nhưng vì sao không nên dùng tăm xỉa răng?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn biết được câu trả lời.Mục đích của dùng tăm xỉa răngTăm xỉa răng được thiết kế với nhiều chất liệu khác nhau, có thể làm bằng tre hay bằng nhựa,... Tuy nhiên, chúng đều được chế tạo có đầu nhọn ở một hoặc hai đầu. Đầu nhọn của tăm với mục đích giúp lấy đi mảng bám, thức ăn vụn, nhất là bị giắt vào kẽ răng.Vì sao không nên dùng tăm xỉa răng?Vì sao không nên dùng tăm xỉa răng? Là thắc mắc của nhiều người có thói quen sử dụng tăm xỉa răng sau khi ăn. Xỉa răng là một thói quen không tốt. Kết cấu của răng vốn được sắp hàng ngay ngắn, kẽ hở giữa các chân răng đều được lợi và chân răng lấp đầy.Người có hàm răng đều đẹp thì giữa các răng sẽ không có khe hở. Một số người thường dùng tăm để xỉa răng, khiến cho kẽ răng dần rộng ra, thức ăn nhét vào kẽ răng.Thói quen xỉa răng bằng tăm có thể giúp lấy được thức ăn dư thừa từ trong kẽ răng nhưng ảnh hưởng đến răng và nướu. Khi xỉa răng sẽ vô tình dùng lực khiến cho chân răng dần lỏng ra, không những khiến cho thức ăn dễ dắt vào mà còn dễ gây ra sâu răng.Tác hại của việc dùng tăm xỉa răngXỉa răng bằng tăm gây mòn răngCố gắng dùng tăm để lấy thức ăn giắt vào răng dẫn đến mài mòn men răng và gây chảy máu nướu. Tình trạng chân răng bị mài mòn sẽ không biểu hiện liền và khó nhận biết nên hầu như không nhận ra, tuy nhiên lâu dài thì răng âm thầm bị mài mòn. Nguyên nhân là do tăm cọ xát quá nhiều vào chân răng, tăm cứng và thô nên làm cho chân răng bị tổn thương.Khi răng bị mài mòn, sẽ gây ra ê buốt và đau nhức khi ăn uống, nhất là thực phẩm nóng, lạnh gây ra kích ứng đến răng. Nếu không có cách xử lý sớm sẽ làm cho răng ngày càng yếu đi, dễ dàng lung lay và dễ gãy.Xỉa răng gây viêm lợiTăm xỉa răng khá to và nhọn nên nếu dùng thì không thể làm sạch hoàn toàn. Phần nhọn của tăm có thể đâm vào nướu, nếu càng cố gắng dùng lực lấy thức ăn mắc kẹt sẽ càng làm cho nướu bị tổn thương. Khi nướu bị tổn thương, càng gia tăng nguy cơ nhiễm trùng, vi khuẩn tấn công vào nướu gây ra bệnh lý về nướu hơn.Nếu dùng tăm thường xuyên sẽ càng làm gia tăng áp lực lên nướu, khiến cho khe răng ngày càng rộng hơn. Điều này càng dễ làm cho thức ăn mắc kẹt nhiều hơn, tạo thành các mảng bám vi khuẩn gây nên các bệnh lý về răng miệng khác.Xỉa răng gây tụt nướu, tụt lợiThói quen dùng tăm xỉa răng mỗi ngày là nguyên nhân gây tụt nướu và tụt lợi. Vì khi tăm cọ xát vào răng và lợi gây nên tình trạng viêm nhiễm và mòn cổ chân răng, từ đó, dẫn đến tụt lợi.Thưa răngVì sao không nên dùng tăm xỉa răng? Dùng tăm xỉa răng trong thời gian dài với lực mạnh sẽ không tránh khỏi tình trạng kẽ răng ngày càng thưa đi, tạo nên các lỗ hỏng giữa chân răng. Những khe răng thưa này không chỉ gây ra mất thẩm mỹ mà còn khiến cho việc nhồi nhét thức ăn nhiều hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe của răng miệng.Dùng tăm xỉa răng gây hôi miệngHôi miệng là tác hại của việc dùng tăm xỉa răng. Vì dùng tăm không chỉ không loại bỏ được thức ăn thừa mà còn dẫn đến nhiễm trùng, gây ra hôi miệng.Ngoài ra, nếu như chất liệu làm tăm xỉa răng không đảm bảo là nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe chung. Vì có thể thành phần có chứa chất độc hại, không được sạch sẽ,...Nên dùng chỉ nha khoa thay thế cho tăm xỉa răngSau khi đa biết được tác hại của việc dùng tăm xỉa răng để trả lời câu hỏi vì sao không nên dùng tăm xỉa răng, thì cách loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa như thế nào. Theo bác sĩ, thay vì dùng tăm xỉa răng, bạn nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn bị nhét vào kẽ răng.Chỉ nha khoa là dụng cụ vệ sinh răng chuyên dụng. Chỉ nha khoa được thiết kế là sợi chỉ tơ mảnh được chế tác từ sợi nilong giúp bạn dễ dàng lấy vụn thức ăn ở kẽ răng. Chỉ nha khoa rất mỏng, mảnh nhưng lại có độ đàn hồi tốt và chắc chắn.Dùng chỉ nha khoa thay thế tăm xỉa răng hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa được các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Từ đó, hạn chế hình thành cao răng gây ra viêm lợi, giúp răng lợi luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, để chỉ nha khoa phát huy được tối đa công dụng, mọi người nên lưu ý thực hiện đúng cách.Các bước chăm sóc răng miệng đúng cáchDưới đây là các chăm sóc răng miệng đúng cách:Sử dụng chỉ nha khoa: Loại bỏ thức ăn thừa bị nhét ở kẽ răng mà không gây ra tổn thương nướu và răng.Đánh răng đúng cách và thường xuyên: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, lựa chọn bàn chải lông mềm và thay bàn chải mỗi 3 tháng. Đánh răng đúng kỹ thuật để không gây ra tổn thương nướu và răng.Vệ sinh lưỡi: Sử dụng dụng cụ chuyên dụng để thực hiện vệ sinh lưỡi mỗi ngày, nhất là sau khi ăn.Dùng nước súc miệng: Có thể là dùng nước muối hay nước súc miệng để làm sạch khoang miệng, bảo vệ răng nướu khỏi sự tấn công của vi khuẩn, ngăn ngừa mảng bám hình thành,...Kiểm tra răng định kỳ tại nha khoa: Nên từ 3 - 6 tháng đến nha khoa để kiểm tra tình trạng răng, cạo vôi răng cũng như phát hiện kịp thời những vấn đề về răng miệng.Hy vọng những thông tin chia sẻ về vấn đề vì sao không nên dùng tăm xỉa răng đã được giải đáp. Từ đó, giúp bạn thay đổi thói quen xấu này để bảo vệ răng miệng khỏe hơn.THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYENFacebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinicWebsite: https://nhakhoakaiyen.com/Hotline: 0818163366Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Xem thêm