Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Lời khuyên của bác sĩ
Sau khi vượt cạn thành công, nhiều chị em thường thực hiện kiêng cữ nhiều điều trong đo có việc đánh răng. Vậy sau sinh bao lâu thì được đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng không? Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN sẽ tư vấn câu hỏi này trong bài viết dưới đây.
Những vấn đề răng miệng mẹ sau sinh có thể mắc phải
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng vừa là thắc mắc vừa là lưu ý cho các bà mẹ sau quá trình vượt cạn nhằm tránh gặp các vấn đề về răng miệng vốn không kém phần quan trọng. Bởi vì không ít mẹ sau sinh nghe theo lời khuyên từ các bà, các mẹ rằng không nên đánh răng sau khi sinh.
Trên thực tế, việc kiêng cữ không đúng cách kết hợp cùng một số yếu tố như nội tiết tố thay đổi, sau sinh cơ thể có sự thiếu hụt về hàm lượng các dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm,... làm tăng nguy cơ các bà mẹ phải đối diện với các vấn đề về răng miệng.
Có thể gặp phải một số bệnh lý sau:
Chảy máu chân răng;
Cảm giác ê buốt răng;
Sâu răng;
Viêm lợi, viêm nha chu, viêm quanh răng;...
Nguyên nhân gây ra các vấn đề răng miệng sau sinh
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Đây là thắc mắc của nhiều bà mẹ và thường nhận được câu trả lời là phải kiêng đánh răng trong tháng ở cữ đầu tiên vì sợ làm cho răng yếu đi, gây ra ê buốt hoặc gặp nhiều vấn đề về răng miệng cần sự can thiệp của bác sĩ nha khoa. Nhưng thực tế việc này không hề đúng bởi vì việc kiêng đánh răng, tắm rửa sẽ làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây ra các bệnh lý về răng miệng, nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé. Những vấn đề về răng miệng mà nhiều bà mẹ hay gặp sau khi sinh như ê buốt, chảy máu chân răng, viêm, sưng nướu, tệ hơn nữa là gây mất răng mà nguyên nhân gây ra không phải do các mẹ đánh răng quá sớm sau khi sinh mà là do các nguyên nhân sau đây:
- Thay đổi nội tiết tố sau khi sinh.
- Không bổ sung đủ dinh dưỡng, thiếu hụt khoáng chất trong giai đoạn thai kỳ như canxi, sắt,...
- Nhiều mẹ bị nghén trong giai thai đoạn thai kỳ gây ra buồn nôn thường xuyên nhưng lại không đảm bảo việc vệ sinh răng miệng sau mỗi lần nôn ói.
- Sau khi sinh, nhiều mẹ tẩm bổ nhiều nên ăn uống liên tục bất kể giờ giấc mà lại không chú ý vệ sinh răng miệng sẽ khiến cho vi khuẩn phát triển trong khoang miệng nhiều hơn và răng ngày càng yếu đi.
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Theo quan điểm của ông bà ta ngày xưa thì phụ nữ sau khi sinh nên kiêng đánh răng từ 1 đến 3 tháng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không cần thiết và không nên làm theo.
Phụ nữ sau khi sinh từ 3 đến 5 ngày, khi này răng đã bắt đầu hồi phục và ổn định thì bà mẹ có thể vệ sinh và chăm sóc răng miệng hàng ngày. Tuy nhiên, cần phải vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến răng và nướu.
Đối với các bữa ăn phụ thì sau khi ăn, các mẹ nên súc miệng và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ sạch thức ăn còn bám ở kẽ răng.
Những lỗi sai thường gặp khi đánh răng
Nhiều bà mẹ sau sinh tuy không kiêng cữ việc đánh răng nhưng lại mắc nhiều lỗi khi đánh răng, vô tình làm cho răng ngày càng yếu đi và mắc thêm nhiều bệnh về răng miệng, các sai lầm như:
Chọn sai bàn chải
Việc lựa chọn bàn chải đánh răng là một việc quan trọng, bàn chải đánh răng giúp loại bỏ thức ăn, vi khuẩn, các mảng bám trên răng giúp răng của bà mẹ sạch hơn. Mảng bám nếu không được loại bỏ hoàn toàn sẽ là tác nhân gây ra các bệnh răng miệng. Nhiều người lầm tưởng bàn chải cứng thì dễ dàng loại bỏ được các mảng bám hơn, tuy nhiên lông bàn chải cứng sẽ làm bào mòn răng, viêm lợi, chảy máu chân răng, ảnh hưởng đến cấu trúc của răng.
Sử dụng bàn chải quá lâu
Theo các bác sĩ nha khoa thì bàn chải nên thay sau khoanrg 3 tháng sử dụng, tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua điều đó, hay có thói quen sử dụng khi nào bàn chải đổi màu, cong vênh mới chịu thay bàn chải mới. Việc dùng chung bàn chải, không để bàn chải khô sau khi đánh răng, để bàn chải trong hộp kín cũng là sai lầm.
Hãy thay bàn chải ít nhất 3 tháng 1 lần, không nên sử dụng bàn chải chung, không để bàn chải trong hộp kín và hãy để bàn chải khô ráo là nguyên tắc phải thực hiện.
Đánh răng không sạch
Muốn loại bỏ được các mảng bám thì bạn cần phải có đủ thời gian để đánh răng, theo như các thống kê là thời gian để đánh sạch một góc tư của miệng là 30 giây, tức là phải tốn 2 phút để chải sạch mọi ngóc ngách từng kẽ răng.
Đánh răng quá mạnh
Thức ăn thừa, mảng bám, vi khuẩn sẽ được loại bỏ nếu các mẹ đánh răng đúng cách, đánh răng nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh để tránh gây tổn thương, mòn chân răng, gây ra ê buốt răng.
Đánh răng ngay sau ăn
Nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn, theo bác sĩ thì việc làm này vô tình gây hại cho răng vì axit đang còn bám vào răng, nếu đánh răng ngay sau ăn sẽ khiến cho axit này làm mòn răng bạn. Do đó, hãy đợi tầm 45 đến 60 phút sau ăn rồi hãy đánh răng. Bạn có thể uống nước hoặc nhai kẹo singum không đường để có thể làm sạch răng trong thời gian chờ đợi.
Đánh răng quá ít hoặc đánh răng quá nhiều lần
Đánh răng 2 lần mỗi ngày là lời khuyên của bác sĩ dành cho bạn, vào buổi tối trước đi ngủ và buổi sáng sau khi ngủ dậy, đánh quá ít hoặc quá nhiều sẽ làm răng bị sâu hoặc làm răng yếu đi. Nếu bạn lo ngại đánh răng quá ít sẽ không đảm bảo vệ sinh răng miệng thì hãy cân nhắc đến việc súc miệng và dùng chỉ nha khoa, hãy tập làm quen với việc sử dụng chỉ nha khoa để răng được sạch mảng bám.
Đánh răng sai cách
Đánh răng phía bên ngoài trước, xoay tròn bàn chải để có thể lấy hết các cặn thức ăn bám trên kẽ răng, đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với nướu sao cho bàn chải tiếp xúc trực tiếp với răng và nướu, đặc biệt là răng hàm, đảm bảo đánh răng đúng kỹ thuật sao cho các bề mặt của răng đều được tiếp xúc với lông bàn chải.
Không làm sạch lưỡi khi đánh răng
Lưỡi chứa rất nhiều vi khuẩn và cũng là nơi xuất hiện nguyên nhân hôi miệng, để giảm nguy cơ vi khuẩn còn ẩn trú trên lưỡi và giúp bạn có hơi thở thơm tho thì sau khi đánh răng xong nên dùng bàn chải lưỡi hoặc cọ lưỡi để làm sạch lưỡi.
Việc chăm sóc răng miệng rất cần thiết và quan trọng, vì vậy các chị em sau sinh không nên kiêng cữ việc đánh răng để đảm bảo có hàm răng chắc khỏe. Hy vọng bài viết trên về câu hỏi sau sinh bao lâu thì được đánh răng? đã cung cấp đến chị em kiến thức trong việc chăm sóc răng miệng.
THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYEN
- Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinic
- Website: https://nhakhoakaiyen.com/
- Hotline: 0818163366
- Địa chỉ: 99 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh