Bị đau khi mọc răng khôn nên ăn gì | không nên ăn gì?
Mọc răng khôn bị đau là nỗi lo lắng của rất nhiều người, vừa phải chịu những cơn đau nhức kéo dài, vừa ảnh hưởng đến quá trình ăn uống. Khi đó bạn không thể ăn uống bình thường gây nên cảm giác chán ăn, khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Vậy mọc răng khôn nên ăn gì tốt nhất và tránh những thực phẩm đồ ăn nào?
Đau răng khôn nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Vì sao mọc răng khôn bị đau?
Răng khôn hay còn được gọi là răng số 8, đây là răng cuối cùng mọc lên ở vị trí trong cùng của hàm răng. Trong quá trình mọc, răng khôn đâm qua nướu để trồi lên trên, bởi vậy khi mọc răng khôn sẽ gây ra triệu chứng đau nhức, khó chịu.
Ngoài ra, răng khôn mọc sau cùng nên một số trường hợp không còn đủ diện tích trên cung hàm để răng mọc lên. Do đó có trường hợp răng khôn mọc lệch, mọc chèn vào răng bên cạnh. Khi đó mức độ đau càng kéo dài hơn và tình trạng cũng nghiêm trọng hơn.
Mọc răng khôn nên ăn gì tốt cho sức khỏe và giảm đau?
Mọc răng khôn bị đau gây ra những cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến việc ăn uống hằng ngày. Những ai đang mọc răng khôn nên lựa chọn cho mình chế độ ăn phù hợp và đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe:
Mọc răng khôn nên ăn gì để hạn chế đau?
- Canh, súp, cháo thuộc loại đồ ăn dạng lỏng, dễ ăn và là sự lựa chọn hàng đầu khi băn khoăn mọc răng khôn nên ăn gì? Những thực phẩm mềm, ít gây ảnh hưởng đến cung hàm khi răng khôn đang mọc. Tuy nhiên, không nên ăn canh, cháo, súp khi còn quá nóng sẽ ảnh hưởng đến nướu và khiến cơn đau kéo dài hơn.
- Rau xanh và củ, quả cung cấp chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt những hoa quả mềm, có tính mát như: dâu tây, cam, bơ, nho,… rất tốt cho cơ thể và giúp phần giảm đau tốt hơn. Bạn cũng có thể chế biến thành nước ép hoặc sinh tố để sử dụng thuận tiện và dễ hấp thụ hơn.
- Bên cạnh đó các loại sữa chua, sữa hạt và các chế phẩm từ sữa,… có tác dụng hỗ trợ giảm đau hiệu quả và cung cấp thêm nhiều protein, canxi rất tốt cho răng và cơ thể.
Không chỉ quan tâm đến vấn đề đau răng khôn, mọc răng khôn nên ăn gì mà bạn nên lưu ý đến vệ sinh răng miệng hằng ngày, cẩn thận. Thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám lại trên kẽ răng, hạn chế các vi khuẩn gây bệnh phát triển.
Mọc răng khôn kiêng ăn gì để hạn chế đau?
Trong giai đoạn mọc răng khôn và bị đau răng khôn cần tránh những đồ ăn, thực phẩm có tính nóng, quá cứng hoặc có vị cay nóng. Tham khảo thêm một số thực phẩm sau để xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý, khoa học và tránh tình trạng đau răng khôn nặng hơn nhé.
Tránh ăn thịt gà, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ
- Đồ ăn cứng hoặc quá dài không tốt cho răng đặc biệt là khi đau răng khôn. Những loại đồ ăn này khiến hàm răng hoạt động nhiều, các răng cần dùng lực nhiều hơn để nghiền, cắn xé thức ăn. Điều này làm tình trạng mọc răng khôn bị đau nghiêm trọng hơn.
- Những món ăn có vị cay nóng hoặc đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ cũng là nhóm thực phẩm nên tránh nếu bạn đang phân vân mọc răng khôn nên ăn gì hay kiêng gì?
- Các loại đồ uống có gas, rượu bia, đồ ngọt không phải là sự lựa chọn tốt cho thực đơn hằng ngày trong giai đoạn đau răng khôn.
- Ngoài ra các thực phẩm có tính nóng như thịt gà, rau muống, đồ ăn từ gạo nếp,… dễ làm nướu bị sưng hơn và đau nhức, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Cách giảm đau hiệu quả khi mọc răng khôn
Khi đau răng khôn, ngoài việc tìm hiểu mọc răng khôn nên ăn gì thì có cách nào giúp giảm đau hiệu quả và nhanh chóng cũng được nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Thông thường, mọc răng khôn sẽ kèm theo những cơn đau tái phát theo từng đợt và kéo dài trong khoảng thời gian là 1 tuần.
Chườm lạnh hỗ trợ giảm đau răng
Đối với trường hợp đau nhẹ, những phương pháp sau đây sẽ giúp hạn chế cơn đau nhanh hơn:
- Vệ sinh răng miệng hằng ngày, duy trì đều đặn 2 lần/1 ngày giúp loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn gây hại cho răng. Tránh được tình trạng viêm nhiễm nướu khi mọc răng khôn.
- Khi chải răng, lựa chọn bàn chải phù hợp, chất liệu mềm và chải răng nhẹ nhàng, tránh tổn thương đến vùng nướu.
- Ngậm nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút giúp sát khuẩn và hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
- Sử dụng đá lạnh khoặc khăn lạnh để chườm chỗ đau nhức, giúp bạn thấy dễ chịu và giảm đau tức thời.
- Nếu muốn giảm đau nhanh hơn, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Những trường hợp đau nhức nhiều và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn cần đến nha khoa để được bác sĩ thăm khám kỹ lưỡng. Những trường hợp răng khôn mọc lệch, mọc ngang, mọc ngầm,… cần được can thiệp kịp thời để tránh xảy ra biến chứng nguy hiểm.
Tư vấn nhổ răng khôn mọc lệch tại nha khoa Kaiyen
Sau khi tìm hiểu mọc răng khôn nên ăn gì và bạn đang lo lắng bị đau răng khôn phải làm sao, có cần phải nhổ hay không? Hãy liên hệ với nha khoa Kaiyen để được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn chi tiết.
Đến với Kaiyen, bạn sẽ được kiểm tra, tư vấn tỉ mỉ. Với mỗi trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và chỉ định nhổ răng khôn khi cần thiết. Cùng với chuyên môn cao của bác sĩ và hệ thống máy móc hiện đại, ca nhổ răng khôn diễn ra đều an toàn và lành thương nhanh.
NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYEN
- Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinic
- Hotline: 0813336666
- Địa chỉ: 99 Trần Não, phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh